活動をさがす

健康チェック(志貴野地域)を行いました

開催日
2023/06/05 (月)
時間
13:30~15:30
開催場所
高岡市立成美公民館
主催
志貴野地域会
講師
医療生協
託児
なし
参加費
無料
定員
30名程度

医療生協の協力で健康チェックを実施し、24名が参加しました。

チェック項目は、血管年齢、握力、足指力、骨密度の4項目。みなさん健康に関心をもっておられ、積極的にチェックをされていました。

足指力測定中

 

その後、測定数値に関する報告を久松さん(医療生協)からしていただき、健康を保つ秘訣も教えていただきました。

測定結果について説明を聞く参加者

 

また義基さん(医療生協高岡支部長)に教えていただきながら、お家でもできる健康体操を行いました。

椅子の正しい座り方から、座って足や腕を伸ばしたり縮めたりする簡単な体操です。

椅子を使った体操を行いました

 

最後には大きな声を出して自然と笑顔になれる「笑いヨガ」も実施しました。終了後はみなさん笑顔で帰られました。

 

参加者の感想(参加人数 24名)

  • 今の自分の状態が簡単に分かったのでよかった。
  • 今後の健康維持に役立てたい。
  • 健康体操を家でも継続してやろうと思う。

参加募集中のイベント

これまでに開催したイベント

参加お申込み