城端地域では、医療生協のご協力で「健康チェック」が開催され、11名が参加しました。

医療生協から１名にご参加いただき、検査機材等の協力を得て実施しました。検査は血圧、握力、血管年齢、骨密度の４項目です。

 

　検査後に中土さん（医療生協）から「今回のチェックはあくまで簡易的なものですが、数値的に悪い方はおられませんでした。もし気になる点があれば医療機関に相談ください」とお話をいただきました。

　健康を保つ秘訣は食生活と運動。「例えば、骨密度を高めるには、歩くことや、かかとトントンをするだけでも効果があります」と教えていただきました。

 

 

参加者の感想（参加人数　１１名）

• 今後の食生活や生活習慣にもう少し気を配ろうと思いました。
• 気軽に来れて、ある程度の数値の把握ができました。日頃の食事、運動、日光浴の大切さを知り、心身ともに健康に生きたいと思いました。
• 健康チェックが手がかりになり、日々の生活に気を使います。