4月19日（金）、西部センターにて医療生協による健康チェックを行いました。
医療生協の器具を使って「骨密度」「血管年齢」「握力」「足指力」を測定した後、測定結果の説明のお話を聞きました。
皆さんどんな結果が出るのか、ドキドキで測定されていました。
また、健康体操は医療生協さんオリジナルの体操と、Youtubeの健康体操の2種類を行いました。
YouTubeの体操は爽やかな音楽に合わせて比較的ゆっくりと体を動かすものでしたが、何回も行っていると少し汗ばむ様子が見られました。
皆さん健康には気を使っておられる方が多く、健康や病気に関する話題で盛り上がっておられました。
血管年齢の測定
足指力の測定
骨密度の測定
健康体操を行いました
参加者の感想（参加人数 35名）
- 一般的な健康診断以外の測定が出来て良かった。
- 意外と足の指は力が入らないことが分かった。
- 自分の健康状態が知れて良かった。
- 年に何回か開催されてもっと多くの方が参加出来ればいいと思う。
- 体操で頭と手足がバラバラになり笑ってしまったが楽しかった。
- 毎日適度な運動と食生活に気を付けているがなかなか数字に表れない事が分かった。
