第１回コープでわくわく講座「睡眠と心身の健康、子どもと大人の眠りについて」を開催しました
お知らせ
2023.06.27
6月23日（金）、2023年度の第１回「コープでわくわく講座」を開催し、37名（会場参加：
今回は「睡眠と心身の健康、子どもと大人の眠りについて～ぐっすり眠るにはどうしたら？」というテーマで、睡眠についての講座を行いました。
講師として、富山大学名誉教授で日本睡眠改善協議会の理事をされている、眠りの専門家 神川 康子さんにお越しいただきました。
実は、富山県の女性は睡眠の満足度が全国最下位なんだそう。起きたときに疲れがとれていないと感じる方が多いのだとか。
すっきりとした目覚めのためにはどうすればいいのか、睡眠が心身に及ぼす影響などから教えていただきました。
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